Automatisk uppspelning
Färdigställ automatiskt
Föregående kursdel
Fortsätt till nästa kursdel
Själslig balans!
Välkommen
Välkommen till programmet (4:28)
Din morgonrutin
Starta din morgon på bästa sätt (6:13)
Morgonmeditation för själslig balans
Morgonaffirmation
Att bibehålla motivationen (5:41)
Din kvällsrutin
Avsluta dagen i balans (5:21)
Kvällsmeditation som ger ro i själen
Kvällsaffirmation
Släppa taget om rädslor
Att släppa taget om rädslor (5:09)
Meditation för att släppa taget om rädslor
Självkännedom
Att lära känna sig själv (8:46)
Spegelövning
Skapa din drömbild
Din drömbild (6:52)
Ta fram din drömbild - arbetsblad
Meditation - din drömbild
Identifiera känslans ursprung
Att identifiera en känslas ursprung (8:53)
Meditation för att identifiera känslans ursprung
Kroppskännedom
Bli medveten om din kropp (5:33)
Kroppsövning landa i kroppen
Upprätthålla balansen
Om att upprätthålla balansen över tid (6:26)
Upprätthålla balansen
Avslutningsvis
Själslig balans (0:32)
Teach online with
Starta din morgon på bästa sätt
Kursdelens innehåll är låst
Om du redan är kursdeltagare
du behöver logga in
.
Anmäl dig till kursen för att låsa upp
